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2007年01月

ここでは、2007年01月 に関する情報を紹介しています。
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全ての結果には必ず原因があります。

肥満の方程式(1)~(3)でも言及しましたが、人間の体は非常によ
くできています。体は決まったルールに従って反応します。その法則、
その仕組みを理解することは、言い換えれば、「やせる仕組み」を理解
することにもなるのです。

結論を先に述べれば、脂肪を爆発的に減らすには筋肉を動かして脂肪を
燃やす以外に方法はない、と言うことです。

しかし、その労力を最小限に、ダイエットをより効果的に行うための方
法は存在します!

このブログにはその方法が数多く書かれていますので、ぜひ隅々まで読
んでみてください♪


>>脂肪燃焼に最も効果的な方法へ

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お腹回りの脂肪がすごく気になるなぁ、なんて方はとても多いと思いま
す。どうしてお腹には脂肪がつき易いのでしょうか?

脳は硬い頭蓋骨、肺や心臓は肋骨によって守られています。

しかし、腹部には骨がないため臓器を保護し支えているのは腹筋だけな
のです。

そのため、腹筋が衰えてくると人間の体は腹筋の変わりに脂肪をつけて
臓器を保護しようとします。

さらに、腹筋という支えのなくなった臓器はどんどんと下にさがってく
るため、下腹がポッコリと出てしまうのです (;´Д`)あぁぁ

体脂肪を減らすだけでなく、理想の体型を目指すなら、腹筋を鍛えまし
ょう♪O(≧∇≦)O


>>「体の仕組み」と「やせる仕組み」へ

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素晴らしい肉体を誇ったアスリートが、現役をやめた途端に急激に太っ
た、という話はよく聞くと思います。

筋肉が脂肪に変わったから、なんて言う人もいますが本当なのでしょう
か?【・_・ 】

消費カロリーよりも摂取カロリーのほうが多ければ、余ったカロリーは
脂肪として体に蓄えられます。

つまり、運動をしなくなったにもかかわらず、今までと同じように食べ
てしまうから太るのです。

当たり前のことですが、筋肉が脂肪に変わることは決してありません!


>>肥満の方程式(3)へ

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人間は地球上で最も太りやすい動物である。

これは本当の話です。

人間はエネルギーを脂肪という形に変えて、体内にため込む能力に非常
に優れています。

これが、人間が原始時代の厳しい環境の中でも生存競争を勝ち抜き、食
物連鎖の頂点まで登りつめることができた最大の理由でもあります。

人間は生きていくために、太るという能力を手に入れました。しかし、
生活が裕福になった今でもその能力は失われていないのです(T_T)


>>肥満の方程式(2)へ

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はじめまして「みのむし」です ( ^ ^)( _ _) ペコリ

私はトレーニングアドバイザーとしてフィットネスジムやエステなどで
ダイエットに関する指導を行っています。
しかしながら、ダイエットに対する人々の認識不足にはいつも驚かされ
ます。

肥満やメタボリックシンドローム、産後太りなど、ダイエットに悩む女
性は非常に多いと思います。巷には多くの間違ったダイエット方法があふれ、

どの情報が正しいのか?何をすればよいのか?

悩む方は非常に多いはずです。
私の知識と経験を生かし、正しいダイエットをより多くの皆様にお伝え
することができれば幸いです。


>>肥満の方程式(1)へ

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