３．肥満の方程式（２）

素晴らしい肉体を誇ったアスリートが、現役をやめた途端に急激に太っ
た、という話はよく聞くと思います。

筋肉が脂肪に変わったから、なんて言う人もいますが本当なのでしょう
か？【・_・ 】

消費カロリーよりも摂取カロリーのほうが多ければ、余ったカロリーは
脂肪として体に蓄えられます。

つまり、運動をしなくなったにもかかわらず、今までと同じように食べ
てしまうから太るのです。

当たり前のことですが、筋肉が脂肪に変わることは決してありません！


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