アンチエイジング･･･解毒と排出（２）

　
最近、デトックスは雑誌やメディアで頻繁に取り上げられ、

有害化学物質や有害重金属の危険性が大々的に叫ばれています。

また、その効果的な方法として、岩盤浴やキレーション治療といった

ことばを耳にすることも多いと思います。

岩盤浴は、岩石より放射される遠赤外線が体を芯から温め、

新陳代謝を促進させます。その結果、余分な老廃物が

大量の汗といっしょに排出されるというものです。

キレーション治療とは、キレート結合を促進する薬剤を用いて

人体にとって不要な有害金属の体外排泄を促す治療です。

確かに、有害化学物質や有害重金属は人体にとって有害ではありますが、

健康的な食生活していれば日常的に摂取され続けることはほとんどなく、

そこまで過敏になる必要は無いと思います。

人体は肝臓・腎臓をはじめとして、

体にとって有害な物質を取り除く能力を備えています。

前回までお話した、適度な運動と十分な水分、

栄養バランスを整える、ということに注意すれば

ダイエットには十分だと思います。

一部の商業的な宣伝に過剰に踊らされず、

マイペースで頑張りましょう♪



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